오봉붕85의 하루하루

김(海苔)은 한국을 비롯한 여러 나라에서 널리 소비수출되는 인기 해조류로, 영양이 풍부하고 다양한 건강 효능을 제공합니다. 김은 저칼로리, 고영양 식품으로, 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 아래는 김의 주요 효능입니다.1. 다양한 영양소 제공김은 비타민 A, C, E, 칼슘, 철분, 마그네슘, 요오드, 아미노산 등 여러 가지 필수 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 특히 비타민 K와 엽산이 많아 혈액 건강과 뼈 건강에 이점이 있습니다.2. 항산화 효과김에는 폴리페놀, 비타민 C, 비타민 E 등 항산화 성분이 풍부하여, 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방합니다. 이로 인해 노화 방지, 심혈관 질환 예방, 암 예방 등에 효과적일 수 있습니다.3. 면역력 강화김은..

광천김은 바삭하다5000원부터 15000원까지 탄력있고 김이 한장한장 꽉찬느낌!!⭕️여러 김 광천 아니여도 김은 다 좋아하는데요 ㅎ전에 광천김을 너무 맛있게 먹었던 기억이있어여 - 음 긴 포장용기에 과자처럼 차례대로 나열한 김 이였는데 짭쪼르한 김이였어요 ㅎ 너무 맛있게 먹었더랬죠 그김맛이 생각나서 광천광천 하면서 비싸서 안먹고 있었음 …✅쿠팡에서 묶어서 팔길래 사보는데 가격이 싸지는 않아요 ㅎ 온라인에서 보면 왜케 싸보이는지 ?? 김이 받는 순가 역시 포장 용기가 뭔가아우라가 느껴지네요 너무 기대하나요?감동의 순간 뜯어봅니다 김은 대충 9장정도 있어요 이게 금액대별 다른거같아요 넉넉해용 용기대비 잘들어있는편 가격만큼 들어있어서 좋아요 바삭바삭 전에 먹었던 광천김은 바스락 바스락 바스라졌는데 이건 ..

김추천 #김비추천 #완도김 #김 #김효능 #김인기 #김좋아 #식품리뷰 #식품후기 #상품리뷰 #상품후기 #도시락김 ​ ​ ​🍙사조김🍙​ 김효능 김에는 단백질과 비타민이 많이 함유되어 있어서 영양이 풍부한 식품이다. 마른 김 5매에 들어 있는 단백질은 달걀 1개분에 해당하며, 비타민 A는 김 한 장에 함유되어 있는 것이 달걀 2개 분과 맞먹는다. 이 밖에 비타민 B1· B2· B6· B12 등이 함유되어 있는데, 특히 B2가 많이 들어 있다. 비타민 C는 채소에 비해 안정성이 뛰어난 것으로 알려져 있다. 또한, 김에는 콜레스테롤을 체외로 배설시키는 작용을 하는 성분이 들어 있어 동맥경화와 고혈압을 예방하는 효과도 있으며 생식할 경우 암도 예방된다고 한다. 우리 민속에 정월 보름에 밥을 김에 싸서 먹으면 눈이..