로즈마리는 다양한 건강 효능으로 잘 알려져 있는 허브입니다. 1. 항산화 효과로즈마리에는 강력한 항산화 물질이 포함되어 있어 세포 손상을 예방하고, 노화 방지에 도움이 될 수 있습니다. 2. 기억력 향상일부 연구에 따르면, 로즈마리는 뇌 기능을 촉진하고 기억력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 주로 로즈마리에 포함된 화합물인 로즈마린산 때문입니다. 3. 소화 촉진로즈마리는 소화 불량을 개선하고, 속쓰림이나 가스 생성 등을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 위장 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 4. 항염증 효과로즈마리의 항염증 성분은 염증을 줄이고, 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 관절염 등 염증성 질환을 가진 사람들에게 유익할 수 있습니다. 5. 면역력 강화로..
