오봉붕85의 하루하루

1. 면역력 강화 • 비타민 C는 면역 시스템을 강화하는 중요한 역할을 합니다. 백혈구의 기능을 증진시키고, 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 감기 예방과 회복에도 도움이 될 수 있습니다.2. 항산화 작용 • 비타민 C는 강력한 항산화제로, 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 심혈관 질환, 암, 염증성 질환의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.3. 피부 건강 • 비타민 C는 콜라겐 합성에 필수적입니다. 콜라겐은 피부의 탄력을 유지하고 주름을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C가 부족하면 피부가 건조하고 탄력이 떨어질 수 있습니다. • 또한, 비타민 C는 자외선에 의한 피부 손상을 예방하고, 피부 톤을 밝게 만들어 주는 효과도 있습니다. ..

비타민 B12 비타민B12(Vitamin B12) 또는 코발라민(Cobalamin, 코발아민)은 비타민B 복합체에 속하는 수용성 비타민의 하나이다. 비타민 가운데 유일하게 코발트를 포함한다 생각지도 않은 비타민 사실 고기나 해조류에 있을 거란 생각은 했다음식으로 섭취하면 되지않을까도 생각 하기고 했다 사실 별 생각은 없었다 이걸 구입한 계기는 바로 흰머리 … 처음봤다 흰머리가 새치여도 한번도 난적이없는데 .. 갑자기두려워졌다 남들 흰머리는 이쁘다고 생각했는데 이건 .. 내가 겪으니 아닌거같다 그사람들 얼마나 힘들었을까 생각해본다 역시 역지사지 아니면 모를일 .. 그애서 비타민 B12 가 흰머리에 영양이 부족 현상 피로 스트레스 영양결핍이라고 음 영양결핍 일어날수도 먹는거보니 영양가없는 배부르름만 추구하..

너무 피곤해 … 일할때도 쉴때도 몰려오는 피로감 때문에 너때문에!!!! 너때문이야 피로 1만원대 쿠팡구입했는데 90일분으로 .. #비타민효과 이거음료에 썩어먹으면 비타음료 ​ 너무맛있게 변신함 !!! #암예방 #감기예방 #심혈관질환예방 …. 난 그냥 피곤 괴혈병을 예방할 목적으로 여성에서 최소한 1일 75mg, 남성에서는 90mg을 섭취할 것이 #비타민권장량 난 그냥 피로 회복 목적으로 구입 지금도 1000 먹고 있는데 내성이 생긴건지 전같지 않다 그래서 센거 찾다가 발견 .. 먹는 순간 ___날아간다 잠도 날아가고 안피곤느낌마저 강력한 존재다 그냥 드셔 보시길 … 그냥 드시지 마시고 물과함께 드시길 물많이타서 음료처럼 먹는다???, 노노노노노노노노 반대 계속 시다 시다 한목음에 끝낼정도가 좋겠다 이렇게..