" async="async"> ', { cookie_domain: 'auto', cookie_flags: 'max-age=0;domain=.tistory.com', cookie_expires: 7 * 24 * 60 * 60 // 7 days, in seconds }); '2024/12/27 글 목록
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2024/12/27 4

철분 섭취!! 철분에대하여 알아봐요 !!

#영양제 #Iron #철분 #철분부족 #찰분주의 #철분영양 #철분효능 #영양제 #Iron #철분 #철분부족 #철분단점 #철분영양 #철분효능 #철분궁합 #탈모방지 #탈모 #철분장점 #철분결핍 #철분음식 #철분많은음식 #철분부족증상 #철분제복용법 #철분영양제 #철분제 #철분과잉나의 모발모발 ~ 머리카락 흰머리에 힘이없오 어질어질 거리는게 철분이 필요할거같아서 먹어야겠어여 ~챙겨먹기시작 6개월정도 됐어요 !!효과요 ?있음 ~철분에 대해 알아봐요 !!!철분과의 궁합​철분은 여러 영양소와 상호작용하며, 이를 통해 체내 흡수나 효능이 달라질 수 있습니다. 철분과 궁합이 좋은 영양소와 음식은 다음과 같습니다.​1. 비타민 C: 철분의 흡수를 도와주는 역할을 합니다. 오렌지, 키위, 딸기 등 비타민 C가 풍부한 과일과..

카테고리 없음 2024.12.27

집안에 가습도는 몇 %가 이상적일까?

#가습기 #가습기장단점 #가습기주의사항 #겨울가습 #곰팡이 #적정가습 #집안가습 #가습도 #가습기좋은점 #환절기가습 #가습도 #무드가습기"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."(개인적)집안에서의 습도 유지중인데요 습도표시기을 두개정도 두는게 어긋남을 잡을수있을 거같아요 과습으로 곰팡이가 필수도 있고 환기을 잘하지 않는 남성분들은 특히 가습기사용시 환기동 동반 되어야 한다는걸 깨달았습니다집안의 적정 가습도는 40%에서 60% 사이가 이상적입니다. 이 범위 내에서 가습을 유지하면 공기가 너무 건조하지 않으면서도 과도하게 습하지 않아서 건강에 좋습니다.가습기 사용 시 주의사항 1. 청결 유지: 가습기를 정기적으로 청소해야 합니다. 물이 고인 상태에서 세균이나 ..

카테고리 없음 2024.12.27

온열매트 전기매트 사용법 및 주의사항

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."가정하여전기장판의 전기요금은 사용 시간과 전력 소비량에 따라 달라집니다. 일반적으로 전기장판의 소비 전력은 약 60W에서 150W 사이입니다. 예를 들어, 100W 전기장판을 사용한다고 가정해 보겠습니다.1. **소비 전력**: 100W = 0.1kW2. **사용 시간**: 예를 들어, 하루 8시간 사용한다고 가정하면, - 하루 전력 소비 = 0.1kW × 8시간 = 0.8kWh3. **전기 요금**: 전기 요금은 지역에 따라 다르지만, 평균적으로 1kWh당 약 200원이라고 가정하면, - 하루 전기 요금 = 0.8kWh × 200원 = 160원이렇게 계산하면 하루에 약 160원의 전기 요금이 발생하게 됩니다..

카테고리 없음 2024.12.27

일본식 감자고로케의 변신 (단호박 고로케)

#고로케 #고로케만들기 #고로케레시피 #고로케유래 #고로케종류 #고로케영양#단호박고로케 #감자고로케 #단호박 #감자 #고로케맛집​고로케의 모든것 !!8000원 ~ 9000원대의 고로케 20입인데요​​​고로케 (Korokke)는 일본의 대표적인 튀김 요리로, 원래 프랑스의 크로켓 (Croquette)에서 유래했습니다. 크로켓은 프랑스에서 유래한 요리로, 고기, 생선, 야채 등을 으깬 감자나 다른 재료와 섞어 튀겨 만든 음식입니다. 일본에서는 이를 채택하여 다양한 변형을 만들어냈습니다.​고로케의 유래​고로케는 크로켓에서 유래된 일본식 요리로, 19세기 후반 일본에 서양 음식이 소개되면서 시작되었습니다. 특히 일본에서는 프랑스 요리에서 영향을 받아 크로켓을 일본식으로 변형해 여러 종류로 발전시켰습니다. 일본에..

카테고리 없음 2024.12.27
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