비타민 B12 비타민B12(Vitamin B12) 또는 코발라민(Cobalamin, 코발아민)은 비타민B 복합체에 속하는 수용성 비타민의 하나이다. 비타민 가운데 유일하게 코발트를 포함한다 생각지도 않은 비타민 사실 고기나 해조류에 있을 거란 생각은 했다음식으로 섭취하면 되지않을까도 생각 하기고 했다 사실 별 생각은 없었다 이걸 구입한 계기는 바로 흰머리 … 처음봤다 흰머리가 새치여도 한번도 난적이없는데 .. 갑자기두려워졌다 남들 흰머리는 이쁘다고 생각했는데 이건 .. 내가 겪으니 아닌거같다 그사람들 얼마나 힘들었을까 생각해본다 역시 역지사지 아니면 모를일 .. 그애서 비타민 B12 가 흰머리에 영양이 부족 현상 피로 스트레스 영양결핍이라고 음 영양결핍 일어날수도 먹는거보니 영양가없는 배부르름만 추구하..
